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10 pasos a seguir para retrasar el envejecimiento

10 pasos a seguir para retrasar el envejecimiento

fisadmin 15/06/2017 0
El envejecimiento es un proceso complejo que involucra muchas áreas de su cuerpo. Es poco probable que cualquier producto o píldora pueda curar todas las dolencias del envejecimiento. Sin embargo, hay cosas que usted puede hacer que no sólo le ayudarán a envejecer más lentamente, sino que mejorarán su calidad de vida. Su mejor apuesta para una vida larga y saludable es:Coma una dieta variada y saludable. Incluya un montón de frutas, verduras y alimentos de grano entero. La fibra, el calcio, el hierro, el magnesio, y las vitaminas todos juegan un papel en mantener un buen del cuerpo. Beba mucho...
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